Ｋ編集長が今月のテーマが母性という事でナイスタイミングだなぁと思ったことはいくつかあります。

今月の星座はおとめ座です。エレメントは土。
おとめ座の方は女性らしい方が多いなと思うことがあり、母性が高いのか子育て上手な方が多いと感じます。

マクロビオティックの五行も土。
土は安定を感じられる時期。まさに母性について考えるにはいい時期なんですよ。
安定は母性と深い関わりがあると思いませんか？

安心できる母親に育てられる事は子供にとってありがたい存在。

それがないと・・・
子供にとっては、情緒不安定な子供になりかねません。

そして、現在私はヴィオラトリコロールでマタニティーヨガ養成クラスを行っており、昨日皆さんがご卒業されました。




ちなみにこのＴＴＣはマタニティーヨガのポーズをメインで習うだけではなく、どちらかといえば、妊娠出産がスムーズに行えるようなサポートを深く考えます。
そこには妊娠、出産を受け入れられない女性の事など、いろんなケースを学びます。ポーズだけ教えられたら、今はＤＶＤがありますから人が人と関わる意味を学べるようにしています。

さて、そこでも母性については色々な事を話ましたが、そちらでも待つという話しています。


さて、先週のコラムで色々思い当たる節はありましたか？

では待てないと現実的にダイエットに障害あることをいくつかお伝えしましょう。

満腹中枢が満たされるまでにはしばらく時間がかかります。
ゆっくり噛んで食べる事で満腹感がより感じられるようになります。

急いでいたら？
噛まないですよね。
満腹中枢が感じるまでに沢山食べてしまいますよね？

待てたら・・・まず現実的なダイエットに関する事も成功しやすいでしょう。

そして、ダイエット中はいつも規則正しくきちんとできるか？

といえば、ちょっと難しい。
たまにはお付き合いで食べる時もあるし、また慣れない食生活や運動生活などで好きなものをついつい食べ過ぎる事もあります。

さて、ここでせっかちだと、ダイエットを放棄。
またダイエットを遂行する為に焦り過ぎて、ちょっと行き過ぎた行動に出る人もいます。
下剤や嘔吐、体にマイルドとはいえない薬、また行為。

ダイエット中の体重は停滞期を迎えたり、生活上の都合からダイエットの掟から外れてしまい、体重が増えることもしばしば。

ダイエットに焦りを感じたら、それは黄色信号。

焦らず、目先の結果にとらわれず、ながーいスタンスで物事を捉えないとダイエットは続きません。

目先の事にとらわれるのは「心のスピードが早い」証拠。

これは待てない、より早く、手っ取り早く・・・・、の傾向にあります。

どうして待てないのでしょうか？

まず忍耐力がないからなのでしょうか？
ちなみにダイエットに取り付かれ、人生を台無しにする病気があります。


「摂食障害」です。

私が受けるカウンセリング相談のダントツ�ｂPの内容です。

ヨガスタジオの生徒さんからのしばしば相談を受けますし、知らない方からメールが来る事もあります。

この病気まで行かなくても、食べる事が止まらないのをどうにかならないかという相談も多々あります。

その方の殆どが「食欲が止まる方法とか、そんな食材を教えて欲しい」

という相談なのですが・・・・・。

先に言いますが、そんな安易な魔法も奇跡もありません。

自分に対して、待つということを学ばない限りいつまでも同じ事で学ぶでしょう。

智慧のある人間に何かをあやかろう、しかもそれが即効性のあるものだという事を期待してはどこに行って何を言われても満たされないのです。他人に何とかしてもらおうと思っている間はなかなか待つ事を養う事は難しいのです。

私はそれらの相談に関して食事の方法は出来るだけ言いません。
何故だか分かりますか？

やり方を教えたら必死に固執するからです。
それでは困るのです。それに固執する事で、みなければいけない部分を見ないで済むをいう選択をさせてしまった事になるからです。
智慧のある人間に答えばかりを聞きにいき、全く自分の声を聞こうとしないのです。智慧のある人間に限定してしまうケースもあり、家族や友人の温かい声を無視してしまうケースも多いのです。
こうして人間関係をぎくしゃくさせてしまう事もあるかもしれません。


待つ事を覚える事、といっても簡単に改善できれば、誰だってダイエット成功なのです。
大切なのは相手のレベルに応じて答えるようにするのは当然のことなのですが、私の思う基本的理論は、

待つ事を不自由に感じないために、待っている時間を有意義に感じる方向を取ってもらう。

なんですよ。

待てないの以前に、ちょっと待って！
理想像、つまりダイエット目標像が自分の本来の姿からかけ離れた人は、まずその部分を変えていく事が必須です。

そして、理想像があまりにかけ離れている場合そのタイプの方の性格傾向が、自分全否定型なんです。

理想的でない自分をどこまでも嫌う傾向にあり、嫌気がさしているので、理想像でない「今の自分」を受け入れる事が出来ていません。
ダイエットで貴方が嫌いな自分から逃げるためにしていたら・・・とても苦しい長い旅になります。

待つという事が上手に付き合える方は、今の現状を受容出来ているのです。

つまりダイエット成功の道は

待つことを楽しめるようにしておく事。
いまの自分を絶対否定しない事。

ダイエットは生活改善したその状態が体系として現れますので、ある意味継続が重要です。

簡単ダイエット、というのは大切なんです。
「安易ダイエット」じゃないですよ。

簡単は「継続できる自分に合ったスタイルのもの」の意味です。
人によって簡単と感じるものは色々違いますから、あくまでも継続できるレベルの事です。


ちなみに女性が野心の為にダイエットする際、その野心が強すぎる場合はダイエットで苦しむ羽目になります。

野心は先週も書きましたが「男性性」

健康の為に、という場合は野心ではありません。
誰よりも痩せたい、誰かに認められたい、その誰かがより多くの人間に、などです。
ダイエットをしている理由をもう一度考えて見ましょう。
痩せている人をみて、異常なまでに燃える傾向のある方も冷静になって考えましょう。

そして、本当にダイエットが必要な状態かどうか一度考えましょう。

最近はスキニーな体がはやっていますが、これは「母性」を否定しているとも言われています。

世の中の歴史を見てください。
母性を描いたものに「スキニー」な美術品や、小説はありましたか？
少しゆったりとして、肉付きの良い状態が母性像。

また過度なスキニーは大人の女性になる事への拒否だとも言われています。
いつまでも子供でいたい、庇護される存在でいたいという願望を表しているのです。自立心した女性、成熟した女性になる楽しさを学んでいく事も大事なのかもしれませんね。

これはダイエットに限らず、若さに異常にこだわる女性も注意！
大人の女性は、ある意味老け上手。

老けても魅力的な「知的さ」を積み重ねれば、老いや多少の脂肪は、男性の癒しヴィーナスです。

痩せる、で大きなお金が動いている事も忘れずに！
どうか皆様世間のダイエット商売の餌食にならぬように祈っております。

ちなみに私の知っているぽっちゃり女性２人は、ダイエットしてる間、痩せている間は男運がなく、気にしなくなったらお金を持っていて、性格のいい男性に当たるようになったという笑い話があります。

陰性タイプの女性は、陽性（良く働き、お金を持っている男性）をひきつけやすいのです。
ギスギスした感じがなく、いつもニコニコ。美味しそうにモノを食べる姿がいいんだそうです。

自分が陰性タイプだなぁって思ってる方は、それをうまく活かし「素敵なぽっちゃり女」を目指す方向を提案したいと思っています・・・笑

これは、本当ですよ。

ただ肥満じゃだめです。
太っていても人を惹きつけられる方は本気で「魅力的」なのです。
おそらく女性からも好かれている事は間違いないでしょう。
大らかで、細かい事はあまり気にしないで、もっとゆっくり時間を楽しみましょうという事を提供できる女性です。

若作りも、痩せた体のその前に・・・・
自分自身を「熟成させる時間」を持てないと、女子力がダウン。

ジュースからワインになるには熟成時間が最高の調味料。
貴方自身を待つ能力を高めましょう。

魅力的と痩せた体系がいつも直結するとは限らない。

子育て上手な方は、自分育ての天才。

自分育て（ダイエット、美容、など）を子育てに一度当てはめてみましょう。

来週はこの自分育ての構造とについて考えて見ましょう。

育児、育自も母性的だと心も体も喜びますね。

来週はほっこり喜ぶレシピも公開したいと思います。